Крупа

98 товаров

Выгодно купить крупу от 34 р. в Севастополе

В основе рациона жителей Средиземноморья, России и Азии в древности и средневековье составляли злаки. В основе современных жителей развитых стран лежат мясные блюда, крупы же остаются недооцененными.

Место круп в рационе

Однако современные диетологи считают, что основу рациона должны составлять цельнозерновые продукты и их производные — хлеб и макароны, дополнять их следует бобовыми, а мясным продуктам отводить более скромное место.

Существуют исследования, согласно которым увеличение доли зерновых продуктов в рационе снижает риск развития диабета типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Крупы содержат много полезных веществ: крахмал, пищевые волокна, витамины группы В, железо. К достоинствам круп относится их низкая стоимость относительно мяса и рыбы. Но, злаки, как все продукты растительного происхождения, кроме сои, не содержат всех необходимых организму аминокислот.

Этот недостаток устраняется сочетанием в рационе злаков с бобовыми.

Большую часть полезных веществ — минералов, витаминов Е и группы В, фитовеществ, содержит оболочка зерна. При некоторых типах обработки зерен оболочка удаляется и зерна теряют большую часть питательной ценности. Поэтому цельнозерновые продукты наиболее полезны.

Иногда в муку добавляют питательные вещества — железо, рибофлавин, тиамин, фолат, но такая обработка не восстанавливает исходную питательную ценность.

Пищевая ценность круп.

Рис составляет основу рациона почти половины человечества. Белый рис — это очищенный от оболочки эндосперм зерен и содержит в основном крахмал и небольшое количество белка.

Более полезен коричневый рис, так как это цельное зерно. В коричневом рисе содержатся кальций, фосфор, пищевые волокна и витамины группы В.

Гречиха строго говоря не является злаком, но используется как злак. Греча низкокалорийна, половина стакана крупы содержит около 90 ккал. Эта крупа является хорошим источником железа и магния, белка и пищевых волокон.

Пшеница является одной из основных злаковых культур в мире. Пшеничная мука обладает низкой питательной ценностью, так как содержит в основном крахмал. Пшеничные отруби более питательны и содержат клетчатку, витамины Е и В, железо, цинк, фосфор и калий. Из пшеницы изготавливают несколько разных круп.

Булгур изготавливается путем дробления и прокаливания пшеничных зерен. При более мелком помоле из зерен пшеницы делают кускус и манную крупу.

Из ячменя делают путем очистки от оболочек перловую крупу и путем очистки от оболочек и дробления ячневую крупу. Ячмень содержит цинк, железо, магний, фосфор, растворимые волокна и витамины группы В.

Если вы хотите выгодно приобрести крупу и другие продукты питания – обращайтесь в интернет магазин SHOPMIR. Цены в Севастополе в интернет-магазине SHOPMIR на крупу начинаются от 34 рубля.

+ 3 баллов
Пшено элитное пакет для варки 500г.
+ 6 баллов
Пшено Классик 900г.

Агро-Альянс

Пшено Классик 900г.
Нет в наличии
110р.
+ 3 баллов
Пшено в пакетах для варки 400г.
+ 3 баллов
Полента  Экстра 450г.

Агро-Альянс

Полента Экстра 450г.
Нет в наличии
64р.
+ 3 баллов
Полба колотая в пакетах для варки 400г.
+ 4 баллов
Крупа пшено элитное Экстра 900г.
+ 3 баллов
Крупа пшеничная Классик 700г.
+ 3 баллов
Крупа кукурузная Классик 800г.
+ 4 баллов
Рис круглозерный в варочных пакетах
+ 4 баллов
Рис длиннозерный (пареный) в варочных пакетах
+ 4 баллов
Рис длиннозернистый в варочных пакетах
+ 2 баллов
Крупа ячневая в варочных пакетах

Макфа

Крупа ячневая в варочных пакетах
Нет в наличии
42р.
+ 3 баллов
Крупа пшено в варочных пакетах

Макфа

Крупа пшено в варочных пакетах
Нет в наличии
61р.
+ 2 баллов
Крупа кукурузная

Макфа

Крупа кукурузная
Нет в наличии
43р.
+ 3 баллов
Крупа гречневая в варочных пакетах
+ 3 баллов
Крупа горох в варочных пакетах

Макфа

Крупа горох в варочных пакетах
Нет в наличии
57р.
+ 2 баллов
Крупа  перловая

Макфа

Крупа перловая
Нет в наличии
46р.