Крупа

87 товаров

Выгодно купить крупу от 34 р. в Севастополе

В основе рациона жителей Средиземноморья, России и Азии в древности и средневековье составляли злаки. В основе современных жителей развитых стран лежат мясные блюда, крупы же остаются недооцененными.

Место круп в рационе

Однако современные диетологи считают, что основу рациона должны составлять цельнозерновые продукты и их производные — хлеб и макароны, дополнять их следует бобовыми, а мясным продуктам отводить более скромное место.

Существуют исследования, согласно которым увеличение доли зерновых продуктов в рационе снижает риск развития диабета типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Крупы содержат много полезных веществ: крахмал, пищевые волокна, витамины группы В, железо. К достоинствам круп относится их низкая стоимость относительно мяса и рыбы. Но, злаки, как все продукты растительного происхождения, кроме сои, не содержат всех необходимых организму аминокислот.

Этот недостаток устраняется сочетанием в рационе злаков с бобовыми.

Большую часть полезных веществ — минералов, витаминов Е и группы В, фитовеществ, содержит оболочка зерна. При некоторых типах обработки зерен оболочка удаляется и зерна теряют большую часть питательной ценности. Поэтому цельнозерновые продукты наиболее полезны.

Иногда в муку добавляют питательные вещества — железо, рибофлавин, тиамин, фолат, но такая обработка не восстанавливает исходную питательную ценность.

Пищевая ценность круп.

Рис составляет основу рациона почти половины человечества. Белый рис — это очищенный от оболочки эндосперм зерен и содержит в основном крахмал и небольшое количество белка.

Более полезен коричневый рис, так как это цельное зерно. В коричневом рисе содержатся кальций, фосфор, пищевые волокна и витамины группы В.

Гречиха строго говоря не является злаком, но используется как злак. Греча низкокалорийна, половина стакана крупы содержит около 90 ккал. Эта крупа является хорошим источником железа и магния, белка и пищевых волокон.

Пшеница является одной из основных злаковых культур в мире. Пшеничная мука обладает низкой питательной ценностью, так как содержит в основном крахмал. Пшеничные отруби более питательны и содержат клетчатку, витамины Е и В, железо, цинк, фосфор и калий. Из пшеницы изготавливают несколько разных круп.

Булгур изготавливается путем дробления и прокаливания пшеничных зерен. При более мелком помоле из зерен пшеницы делают кускус и манную крупу.

Из ячменя делают путем очистки от оболочек перловую крупу и путем очистки от оболочек и дробления ячневую крупу. Ячмень содержит цинк, железо, магний, фосфор, растворимые волокна и витамины группы В.

Если вы хотите выгодно приобрести крупу и другие продукты питания – обращайтесь в интернет магазин SHOPMIR. Цены в Севастополе в интернет-магазине SHOPMIR на крупу начинаются от 34 рубля.

+ 4 баллов
Крупа гречневая ядрица 800г.
+ 5 баллов
Рис длиннозернистый 800г.
+ 5 баллов
Крупа пшеничная "Артек" 700г.
+ 3 баллов
Крупа кукурузная 700г.

Макфа

Крупа кукурузная 700г.
Много
72р.
+ 3 баллов
Горох колотый 800г.

Макфа

Горох колотый 800г.
Много
71р.
+ 4 баллов
Рис длиннозерный 900г.
+ 3 баллов
Хлопья овсяные №1 400г.
+ 12 баллов
Рис Рубин краснозерный "Экстра" 800г.
+ 6 баллов
Рис пропаренный "Классик" 900г.
+ 5 баллов
Рис Бурый "Экстра" 800г.
+ 6 баллов
Кускус "Экстра" 450г.
+ 2 баллов
Крупа ячневая "Классик" 700г.
+ 6 баллов
Гречка "Классик" 900г.
+ 8 баллов
Фасоль красная "Каскад" 800г.

Каскад

Фасоль красная "Каскад" 800г.
Достаточно
169р.
+ 2 баллов
Манка "Каскад" 700г.

Каскад

Манка "Каскад" 700г.
Много
53р.
+ 3 баллов
Горох целый "Каскад" 900г.
+ 3 баллов
Горох колотый  "Каскад" 900г.
+ 4 баллов
Чечевица элитная Экстра 450г.
+ 5 баллов
Чечевица красная Экстра 450г.
+ 3 баллов
Хлопья овсяные №3 400г.

Агро-Альянс

Хлопья овсяные №3 400г.
Достаточно
58р.
+ 3 баллов
Хлопья овсяные №2 400г.
+ 5 баллов
Хлопья гречневые 400г.
+ 3 баллов
Хлопья 7 злаков 400г.
+ 3 баллов
Хлопья 5 злаков 400г.
+ 3 баллов
Хлопья 4 злака 400г.
+ 7 баллов
Фасоль белая Экстра 450г.
+ 7 баллов
Смесь бурого и дикого риса 500г.
+ 6 баллов
Рис Южная ночь 500г.
+ 8 баллов
Рис Супер Басмати Экстра 500г.